Frutas de inverno: conheça as delícias da estação!
Para uma alimentação balanceada é bom que as frutas de inverno estejam presentes no nosso dia-a-dia. Afinal, além de fonte de vitaminas, elas aumentam a nossa imunidade e com a grande quantidade de fibras, regulam nosso organismo. E, por falar em imunidade, nunca foi tão importante estar com ela fortalecida, não é mesmo? Em tempos de pandemia, a maior preocupação é focar na saúde!
Então, para você saber quais são as frutas de inverno e aproveitar para experimentar todas elas, trouxemos as dicas. Vamos lá?
Carambola: disponível nos meses de junho, julho e agosto, a carambola é uma boa opção. Seus benefícios são minerais como cálcio, fósforo e ferro, vitaminas A, C e algumas do complexo B. Tem poucas calorias e ainda ajuda no combate ao colesterol alto. É bom lembrar de cuidar com o excesso, pois ela tem alguns ácidos em sua composição.
Abacate: além de ter proteínas que auxiliam no aumento da massa muscular, é rico em vitaminas, minerais como ferro, cálcio e fósforo, fibras solúveis, fitoesteróis e lipídios. Assim, auxilia na redução de colesterol ruim e no aumento do bom!
Caqui: auxilia na regulação do intestino e no bom funcionamento do organismo como um todo. Ainda é rico em ferro, cálcio, vitaminas A, B e C e pode ser ingrediente de várias receitas deliciosas. Certo?
E aí, agora que você já sabe algumas frutas boas da estação, já pensou em passar no supermercado hoje mesmo? Mas não esqueça, como as frutas são lindas e coloridas, precisam de um espaço que as valorize na sua casa ou cozinha!
Que tal a fruteira Snowflake da Legnoart disponível na Manufakt Store? Feita em aço inoxidável e base em madeira com tratamento térmico vai dar o diferencial na sua mesa ou balcão para a “home decor” da estação!
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Bom inverno, que está quase chegando, e aproveite o melhor das frutas dessa estação!
Aliás, quem aí gosta do inverno?
Nós adoramos!
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