Ler é um exercício fundamental à saúde: exercita a imaginação e a criatividade, amplia o vocabulário e a escrita, ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse, assim como ativa regiões do cérebro responsáveis por funções cognitivas, o que ajuda inclusive a prevenir doenças neurodegenerativas. Além disso, a leitura nos ajuda a relaxar e faz…
Archives for outubro 2021
Primavera: vamos falar das frutas e verduras da estação?
Num país tropical como o nosso, temos o privilégio de poder comer qualquer fruta, legume ou verdura, em qualquer época do ano. Mas, para ter alimentos frescos sempre à mesa, devemos priorizar as frutas e verduras da temporada. São nelas que encontramos mais sabor e maior quantidade de nutrientes, ao contrário dos alimentos que estão…
V60: o coador da HARIO que é o mais famoso do mundo
Até mesmo quem não é TÃO viciado em café talvez já tenha ouvido falar do V60, o coador de café que é o mais famoso do mundo! Feito pela HARIO, empresa japonesa que inovou o preparo do café e ficou conhecida no mundo inteiro por esse feito, o V60 conquistou o coração de milhares de…
Sopa de legumes
Receita deliciosa de sopa de legumes: fácil e super quentinha para fazer em casa Sopa de Legumes Tempo de preparo: 40 minutos Rendimento: 6 porções Grau de dificuldade: fácil Certamente, os dias mais friozinhos pedem um prato quentinho e saboroso! A sopa é aquela opção fácil, rápida e pode ser muito deliciosa para acompanhar estes…